新生儿夜间易醒的探究与对策

新生儿睡眠不踏实如何解决？新生儿睡眠不踏实是很多妈妈关心的问题，我们需要找到原因，确保宝宝获得优质的睡眠。

一、新生儿睡眠不踏实的原因

1、有时婴儿吃得过饱，导致腹部不适，或者吃得不够，感到饥饿，也会引起哭闹不睡。

2、如果尿布尿湿了没有及时更换，或者衣服过紧、被子太厚，使婴儿感到不舒服，他也会通过哭闹不睡来表达“抗议”。

3、检查一下婴儿身上是否被蚊虫叮咬或是否有湿疹，因为这会使他皮肤瘙痒难忍，尤其夜间安静时较为明显。婴儿不会表达，只能靠哭闹不睡来引起父母注意。

4、给宝宝查一下微量元素，缺钙也可以出现这样的症状。或者是宝宝受到了惊吓也好可能出现这种状况。

二、新生儿睡眠环境

1、保持室内空气新鲜。

2、室温保持在18-25℃为宜，过冷或过热会影响睡眠。

3、卧室需要营造出良好的睡眠气氛，窗帘拉上，灯光要暗一些，降低收音机、电视机的音量，大人尽量避免高声谈笑，室内安静无噪音。如果孩子睡了一觉醒来哭闹，可以安慰一下，但不要亮灯，更不要逗孩子玩，或抱起来摇晃他，大人应该设法让孩子尽快安静下来才对。

4、被、褥、枕套要干净、舒适，应与季节相符。不要盖太厚的被子，噪热会妨碍睡眠，更不要穿棉衣棉裤或太多的衣服睡觉，如果孩子尿湿了需要及时更换。

5、让婴幼儿单独睡小床上。

6、禁止大人在室内吸烟，以免污染空气，造成小儿被动吸烟。

7、睡前禁止孩子做剧烈活动，以免引起孩子过度兴奋，难以入睡。

新生儿睡眠不踏实，家长可以看看是不是以上我介绍的原因哦。